Waarom krijg ik hoofdpijn van geurkaarsen?

Je steekt een kaars aan om de avond zachter te maken. Twintig minuten later voel je een doffe druk achter je ogen, de kamer voelt zwaar en je blaast hem uit. Herken je dat? Dan beeld je het je niet in, en je bent ook niet lastig. Het is een van de meest gehoorde klachten over kaarsen, en er is een vrij eenvoudige verklaring voor.

Waarom krijg je hoofdpijn van geurkaarsen?

Een geurkaars is twee dingen tegelijk: een vlam, en een middel om geur door een kamer te verspreiden. De warmte van de gesmolten was duwt geurstoffen voortdurend de lucht in, zolang de kaars brandt. In een gesloten woonkamer of slaapkamer loopt die concentratie op.

Voor veel mensen is dat prettig. Voor anderen is het het begin van hoofdpijn. Onderzoek van Anne Steinemann, die geurproducten in verschillende landen heeft onderzocht, laat zien dat ongeveer een derde van de volwassenen een of andere nadelige reactie op geurproducten meldt, met hoofdpijn en migraine bij de meest genoemde klachten. Sterke geuren zijn bovendien een van de triggers die mensen met migraine het vaakst noemen.

Met andere woorden: het probleem is vaak niet de kaars. Het is het parfum in de kaars.

Signalen dat het aan de geur ligt, niet aan de vlam

• De hoofdpijn begint als de kaars al een tijdje brandt, niet meteen.
• Het is erger in kleine of slecht geventileerde kamers.
• Je reageert hetzelfde op parfum, luchtverfrissers, geparfumeerd wasmiddel of een winkel met een sterke geur.
• Sterke, zoete of 'warme' geuren (vanille, amber, kaneel) storen je meer dan andere.
• Het gevoel trekt weg zodra je de kamer uit gaat of een raam opent.

Herken je er meerdere? Dan is geur de meest waarschijnlijke oorzaak. Heb je vaak of hevig hoofdpijn, bespreek het dan met je huisarts, want er zijn veel mogelijke oorzaken.

Wat kun je doen zonder kaarslicht op te geven?

1. Ventileer terwijl de kaars brandt

Zet een raam op een kier, vooral in kleinere kamers. Dat verlaagt de concentratie van wat de kaars afgeeft.

2. Brand hem korter

Laat de kaars een uur of twee branden in plaats van een hele avond, en lucht de kamer daarna even door.

3. Houd de vlam rustig

Knip de lont voor elk gebruik af tot 0,5 à 1 cm en houd de kaars uit de tocht. Een hoge, flakkerende vlam brandt minder gelijkmatig.

4. Laat de geur helemaal weg

Dit is de stap die de meeste mensen overslaan, omdat bijna elke kaars in de winkel geparfumeerd is. Maar een kaars zonder geur geeft je waar het je eigenlijk om ging, het licht, zonder het deel dat je stoort.

Waar let je op bij een kaars zonder geur?

'Ongeparfumeerd' op het etiket is een goed begin, maar lees nog iets verder.

• Helemaal geen toegevoegde geur. Sommige kaarsen met 'licht geparfumeerd' of 'natuurlijke geur' op het etiket bevatten nog steeds geurolie of etherische olie.
• Een benoemde was. Kies een merk dat precies vertelt welke was het gebruikt. Bijenwas en sojawas zijn natuurlijke wassen; paraffine is een bijproduct van het raffineren van aardolie.
• Een eenvoudige samenstelling. Was en lont. Minder ingrediënten betekent minder onbekends in je kamer.
• Een katoenen lont. Eenvoudig en makkelijk bij te knippen.

Kaarslicht voor wie gestopt was met kaarsen

Veel mensen die hoofdpijn krijgen van geurkaarsen, stoppen gewoon met kaarsen. Dat is jammer, want wat ze missen is zelden de geur. Het is het licht: de manier waarop een vlam 's avonds de temperatuur van een kamer verandert.

Daarom bevatten LLIOR-kaarsen geen toegevoegde geur. LLIOR is een Nederlands kaarsenmerk dat ongeparfumeerde kaarsen maakt van een 50/50-mengsel van bijenwas en sojawas, met een katoenen lont en zonder paraffine, toegevoegde geur of kleurstof. Was en lont, verder niets. De vorm draagt het object, niet het parfum.

De Signature Candle is een goed begin: één stompkaars om avond na avond naar terug te keren. Liever een compositie? De Pillar Candle Set zet twee vormen bij elkaar. Waarom we geur bewust weglaten lees je op The Principle, en over onze materialen op The Standard.

Veelgestelde vragen

Kun je hoofdpijn krijgen van geurkaarsen?

Veel mensen melden hoofdpijn door geurkaarsen, meestal door de geur die in de kamer vrijkomt. Wie gevoelig is voor parfum of luchtverfrissers, reageert vaak op dezelfde manier op geurkaarsen.

Is een kaars zonder geur beter als ik hoofdpijn krijg van geur?

Een kaars zonder geur haalt de geur weg, en dat is de meest voorkomende reden dat mensen op kaarsen reageren. Een kaars is geen medische oplossing: heb je vaak hoofdpijn, praat er dan met je huisarts over.

Wat is het verschil tussen bijenwas, soja en paraffine?

Bijenwas wordt gemaakt door bijen, sojawas wordt gemaakt van sojaolie en paraffine wordt gemaakt uit aardolie. LLIOR gebruikt bijenwas en soja in gelijke delen, en geen paraffine.

Hoe brand je een kaars met zo min mogelijk rook?

Knip de lont af tot 0,5 à 1 cm, houd de kaars uit de tocht en doof hem met een kaarsendover in plaats van hem uit te blazen.